Capitaine de ma vie

Programme CAPITAINE DE MA VIE : Je déploie ma confiance & J'ose ma vie

Dans ce programme de coaching en 7 semaines, tu vas te libérer de façon durable de tes doutes sur ta valeur, tes compétences et tes décisions de vie, ainsi que de la frustration d’être coincé.e dans tes relations ou tes projets.

Je démarre l'aventure

✅Ce programme est fait pour toi si :

➡ Tu ne te sens pas légitime dans ton travail, tu es ultra-exigeant.e avec toi-même, et tu te mets une pression de dingue pour te sentir reconnu.e et à la hauteur. Du coup, tu es stressé.e, épuisé.e, peut-être même as-tu déjà fait un burnout…

➡ Tu en as assez de vivre ta vie en fonction du regard des autres, ou de donner plus d’importance à l’avis de tes parents / de ton conjoint / de tes proches qu’au tien. Cela t’empêche de prendre les décisions de vie dont tu as envie pour TOI.

➡ A force de vouloir faire plaisir à tous, enfants, amis, collègues, chéri.e, et de ne jamais oser dire non à ceux qui te sollicitent, tu as une charge mentale de fou, et tu en oublies ton propre bien-être !
➡ Tu te sens coincé.e dans un job qui t’ennuie, une relation toxique, une situation qui t’épuise, sans oser partir ou sans réussir à écouter ton intuition qui te dit que tu n’es pas au bon endroit.

➡ Tu n’oses pas demander, une augmentation, une promotion, un coup de main, par peur d’être mal vu.e, pas légitime et tu as l’impression de stagner quand les autres avancent…

➡ Tu as tellement peur d’échouer ou de te tromper que tu n’oses pas faire ce qui t’anime vraiment, ou tu procrastines pour te lancer dans ta reconversion, ton projet de création d’entreprise, un déménagement, un projet familial ou simplement tes envies de nouveauté!

Je démarre l'aventure

✨Au bout de cette aventure de 7 semaines, voici ce qu'il va se passer pour toi :

➡Tu pourras dire « bye bye » au stress chronique et aux émotions désagréables liées à ton besoin de toujours faire tes preuves pour prouver ta valeur.

Tu pourras donc renouer avec la joie et la légèreté dans ton quotidien.

➡Tu sauras dire « non » et mettre des limites, au travail ou quand tes proches te sollicitent trop, pour prendre du temps pour toi et pour ce qui est important à tes yeux.

Ainsi, tu sauras te mettre en haut de ta liste de priorités et retrouveras une belle énergie.

➡Tu y verras plus clair sur ce que tu désires pour ta vie, et tu oseras franchir les étapes pour changer de job, monter ta boîte, ou encore demander une promotion tant méritée !

Tout ça, sans peur d’échouer, d’être mal vu.e ou de te tromper.

➡Tu ne craindras plus le regard des autres, tu assumeras de ne pas être "parfait.e", et sauras te fier à ton intuition pour prendre les décisions importantes pour toi.

Tes relations n'en seront que plus saines, authentiques et équilibrées.

Je transforme ma vie : je m'inscris !

Le parcours te donne accès à :

👩‍💻 Ton accès illimité aux 35 vidéos de coaching, réparties en 7 modules, pour plus de 8 heures de coaching vidéo

📝7 cahiers d’exercices (un par module) avec 1 exercice pour chaque vidéos, soit 35 exercices à la fois simples et efficaces pour pratiquer et ancrer ta transformation dans ton quotidien

➡ Un contenu sélectionné équivalent à 12 séances individuelles, soit une valeur de 2400 euros (les séances de coaching individuelles de 1H étant étant à 200 euros)

⭐️L'accès à une communauté et à un groupe de discussion de soutien et d'entraide, composée de tous les participants du programme.

Trois bonus exceptionnels (valeur 107 euros)

💻Le replay de mon webinar (30 minutes) sur la gestion du stress et de l'anxiété
➡Valeur 29 euros

💻Le replay de mon webinar (1 heure) sur les techniques pour dire non sans culpabiliser, avec fermeté et diplomatie
➡Valeur 49 euros

💻Le replay de mon webinar (30 minutes) sur la résilience et comment rebondir après un échec ou une difficulté

➡Valeur 29 euros

Et aussi :

✅Accès à vie aux vidéos

✅Accès offert à toutes les mises à jour à venir

✅Garantie satisfaite.e ou remboursé.e de 14 jours pour tester en toute sécurité
En bonus : Tu bénéficieras de 10% de réduction sur toute séance de coaching individuel supplémentaire, sans limite de nombre !

Valeur totale : 2400 + 50+ 107 euros = 2557 euros...
POUR UN PRIX DE 499 EUROS SEULEMENT !
Paiement en 3 fois possible

Je me lance !

Témoignages de clients

Plus de témoignages

Leïla M, aujourd’hui déménageant et recréant un cercle relationnel sain, après une relation toxique avec sa mère

Ce parcours m'a aidée à me libérer de ma peurs du regard des autres et notamment de ma famille, et m'a aidée à me faire plus confiance et faire confiance à la vie !

J'aurais aimé le découvrir plus tôt, car les clés que j'y ai trouvées ont été essentielles pour moi.

Le parcours est très riche, et on sent la bienveillance d'Amandine même à travers les vidéos!

Ce programme m'a vraiment débloquée dans une période d'angoisse et de négativité, et les sessions individuelles que j’ai prises en option étaient efficaces et hyper bienveillantes.

Je suis repartie l'esprit plus léger, et surtout avec une confiance retrouvée dans ma capacité à nouer des relations plus saines.

Caroline F., sortie d’une situation à haut risque de burnout et désormais en train de se former pour changer de carrière.

Je recommande sans hésiter!

J’ai pu identifier des clés pour mieux prendre soin de moi, m'aimer, m'écouter, pour me mettre en mouvement vers une vie qui me correspond plus, et les mettre en pratique très rapidement !

Amandine propose des outils, conseils et exercices très riches, qui sortent de ce qu'on voit habituellement dans un parcours lambda.

Et surtout, dans les séances individuelles, elle est douce, à l’écoute, elle propose toujours des clés sur-mesure. Son regard est très perspicace pour nous permettre de trouver ce qui bloque !!

Bref, une vraie perle en qui on peut avoir confiance…

Solène K., qui a osé changer d'entreprise pour un poste plus épanouissant, alors qu'elle souffrait en plus d'un manager pervers narcissique.

Ce programme m'a permis de prendre beaucoup de recul et de traverser une période compliquée avec un autre regard et plus de courage !

J'ai trouvé ce parcours parfait travailler sur mes blocages de façon concrète. Il m'a vraiment boostée! Les mots d'Amandine et sa vision des choses me donnait de l'énergie durant plusieurs heures après avoir visionné chaque vidéo !

Murielle D., qui vient de renouer contact avec ses enfants après plusieurs années de relations conflictuelles dans lesquelles elle s'effaçait

Ce programme a été pour moi un vrai soutien dans les situations difficiles du quotidien !

Il m'a permis de renforcer ma confiance en moi, alors que je travaillais dessus en thérapie depuis longtemps.

Même après avoir fini le programme il y a 3 mois, j'aime revenir sur certaines vidéos quand j'ai un coup de mou, ça me fait une piqûre de rappel.
Il y a beaucoup de gentillesse et de douceur dans la voix d'Amandine et ses conseils sont très pertinents, et sortent de ce qu'on voit d'ordinaire et de basique sur la confiance en soi.

Merci Amandine !

Marie, qui a sauté le pas et quitté son job pour monter son entreprise en autoentrepreneur

J'ai commencé le coaching avec Amandine car ne me sentais plus du tout alignée avec mon parcours professionnel. J'étais dans un inconfort total, devenue l'ombre de moi-même. .

Le coaching d'Amandine m'a fait me poser les bonnes questions, elles qui opèrent comme un déclic et qui font avancer la réflexion de manière rapide et efficace.
Les mots d'Amandine agissent comme un vrai moment d'oxygène qui me reboostent, me donnent des clés pour avancer et préparer ma stratégie, et surtout me font comprendre que je suis seule responsable de mon bonheur.

Cela paraît évident, mais le fait de remettre les choses à leur place et surtout me redonner le pouvoir sur ma vie m'a fait un bien incroyable.

On sent qu'Amandine est passionnée par l'humain, douce et structurée, et elle sait à merveille faire avancer les gens.

Quand on tombe sur des pépites (et c'est rare de manière générale!), il faut être reconnaissant et partager l'information. Je recommande chaudement Amandine.

Merci et à très vite !

Je suis Amandine RUAS - Coach Professionnelle Certifiée & Thérapeure

Et c'est moi qui vais t'accompagner pour oser ta vie et gagner en confiance en toi !

J’ai accompagné depuis 2017 plus de 230 personnes en coaching individuel et plus de 1500 personnes en collectif, sur les sujets de confiance en soi, d’équilibre de vie, d’épanouissement.

Je suis diplômée de Sciences Po Paris de formation initiale, et certifiée au Coaching. J’ai aussi suivi des formations et certifications complémentaires: en Programmation neurolinguistique (PNL) Coaching, Communication Non Violente, Psychologie Systémique, en Neurosciences et en Psychopathologie.

Mes outils, je les ai testés et éprouvés sur les personnes que j’accompagne depuis 2017…
… ainsi que sur moi-même !

Car oui, moi aussi, j’ai fait le chemin que tu es en train de faire aujourd’hui! J’ai démarré ce chemin il y a une 10aine d’années, à l’époque où j’étais encore Responsable des Ressources Humaines en entreprise, dans un métier dans lequel je m’épuisais, me laissais prendre par le stress, et je ne trouvais pas de sens.

Tu vois, comme toi, je me préoccupais du regard des autres, je doutais de moi, je n’arrivais pas à écouter mon intuition qui me disait qu’une autre vie plus riche et épanouie m’appelait.

Et aujourd’hui, je suis Coach professionnelle et entrepreneure, et j’exerce chaque jour avec joie ce métier qui m’épanouit, me fais vibrer et aide les autres. Et aussi, j’ai eu la joie de publier un livre de développement personnel Le Bonheur à Portée de Plume, et j’ai créé un podcast écouté par plus de 3000 personnes en 2022.

C’est ce chemin de transformation qui m’a ouvert les portes d’une vie plus épanouie, et l'a aussi fait pour nombre de mes clients, et que j’ai voulu structurer pour toi dans ce parcours.

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499 € ou 3 paiements mensuels de 169 €

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