Découvre les programmes de coaching que je te propose

Et transforme ta vie ⭐ 🚀

Masterclass Coaching GRATUITE - En finir avec ces 3 habitudes qui sabotent ta confiance en toi

Cette Masterclass est exactement ce dont tu as besoin si :

👉  Tu ne te sens pas légitime dans ton travail, tu es ultra-exigeant.e avec toi-même, et tu te mets une pression de dingue pour te sentir reconnu.e et à la hauteur. 
 👉  Tu en as assez de vivre ta vie en fonction du regard des autres, ou de chercher en permanence à faire plaisir aux autres au lieu d'écouter et de suivre tes envies. Cela t’empêche de prendre les décisions de vie que tu souhaites pour TOI. 
 👉  Tu as tellement peur de te tromper que tu n’oses pas faire ce qui t’anime vraiment, ou tu procrastines pour te lancer dans ta reconversion, ton projet de création d’entreprise, un déménagement, un projet familial ou simplement tes envies de nouveauté! 

  • Gratuit

Masterclass Coaching - En finir avec ces 3 habitudes qui sabotent ta confiance en toi

👉Poser les bases pour te donner la valeur que tu mérites et en finir avec le syndrome de l'imposteur 👉Cesser de t'autosaboter dans tes projets et te donner toutes les chances de réussir 👉Commencer à comprendre tes émotions, pour un quotidien moins stressant 👉Devenir un.e allié.e de toi-même dans ta vie et tes projets 👉Comprendre LES changements essentiels à opérer au quotidien pour renforcer ta confiance en toi

Programme Capitaine de ma vie : Je gagne en confiance & J'ose ma vie

7 semaines pour déployer pleinement ta confiance en toi et transformer ta vie

Ce programme est fait pour toi si :

  ✅ Tu ne te sens pas légitime dans ton travail, tu es ultra-exigeant.e avec toi-même, et tu te mets une pression de dingue pour te sentir reconnu.e et à la hauteur. Du coup, tu es stressé.e, épuisé.e, peut-être même as-tu déjà fait un burnout…
  ✅  Tu en as assez de vivre ta vie en fonction du regard des autres, ou de donner plus d’importance à l’avis de tes parents / de ton conjoint / de tes proches qu’au tien. Cela t’empêche de prendre les décisions de vie dont tu as envie pour TOI.

  ✅  A force de vouloir faire plaisir à tous, enfants, amis, collègues, chéri.e, et de ne jamais oser dire non à ceux qui te sollicitent, tu as une charge mentale de fou, et tu en oublies ton propre bien-être !  

  ✅  Tu te sens coincé.e dans un job qui t’ennuie, une relation toxique, une situation qui t’épuise, sans oser partir ou sans réussir à écouter ton intuition qui te dit que tu n’es pas au bon endroit.
 ✅  Tu n’oses pas demander, une augmentation, une promotion, un coup de main, par peur d’être mal vu.e, pas légitime et tu as l’impression de stagner quand les autres avancent…
  ✅ Tu as tellement peur d’échouer ou de te tromper que tu n’oses pas faire ce qui t’anime vraiment, ou tu procrastines pour te lancer dans ta reconversion, ton projet de création d’entreprise, un déménagement, un projet familial ou simplement tes envies de nouveauté! 

  • €499 ou 3 paiements mensuels de €169

Capitaine de ma Vie - 7 semaines pour déployer ta confiance en toi & Enfin oser ta vie - Option Boost

  • 72 Leçons

Avec ce parcours, tu: ➡Gagnes confiance en toi dans ta vie pro et perso ➡Oses t'affirmer quand tu es avec les autres ➡Te lances sereinement dans les projets qui comptent pour toi ➡Cesses de te comparer aux autres et te libères du poids du regard des autres ➡Oses dire non, sans crainte d'être mal vu.e ➡Déploies tes forces, apprends à aimer tes défauts et deviens ton meilleur allié ➡Fais les bons choix pour ta vie

Programme Coaching : Toutes les clés pour réussir son entretien d'embauche

 ✅ Ce programme de coaching est fait pour vous si...
➡ Vous avez envie de changer d'entreprise ou de poste dans les mois à venir et vous ne voulez pas vous laisser prendre au dépourvu,  et voulez être sûr.e d'être prêt.e quand les entretiens viendront
➡ Vous êtes en recherche d'emploi et souhaitez accélérer votre retour / votre entrée sur le marché du travail
➡ Vous avez un "job de rêve" en tête et voulez être sûr.e de ne pas rater cette opportunité
➡Vous recherchez un CDI, un stage, un CDD, une mission en freelance

Ce parcours de coaching est VRAIMENT fait pour vous si en plus :
➡ Vous voulez vous sentir serein.e & confiant.e pendant les entretiens
➡ Vous voulez vous assurer d'être synthétique, structuré.e et percutant.e dans votre discours
➡ Vous voulez éviter de ressentir le syndrome de l'imposteur le jour J
➡ Vous voulez vous démarquer des autres candidats et montrer que VOUS êtes fait.e pour le poste, (même si vous ne "cochez pas" TOUTES les cases de la fiche de poste!)
➡ Vous voulez vous sentir confiant.e, posé.e, à l'aise le jour J
➡ Vous voulez créer du lien avec le recruteur dans un échange humain
➡ Vous voulez surfer sur les questions-types avec aisance, sans donner de réponses-bateau!
➡ Vous voulez aborder sereinement la question du salaire 

  • €129,90 ou 2 paiements mensuels de €69

Réussir son entretien d'embauche - Clés de RH & de Coach

  • Cours
  • 24 Leçons

21 vidéos avec plus de 3H de contenu & 16 exercices, pour réussir ton entretien! Tu maitriseras: ➡ le déroulé de l'entretien ➡ une présentation efficace de ton parcours, même s'il est atypique ➡ les réponses aux questions-type ➡ la valorisation de tes ▪️ expériences ▪️ compétences ▪️ qualités ▪️ motivations ➡ les trucs & astuces de recruteur ➡ la prise de parole ➡ la gestion du stress ➡ l'entretien en visio

Boost tes compétences professionnelles (soft skills)

  • €102 ou 2 paiements mensuels de €55

Booster ses compétences professionnelles - 5H de vidéo: Communication, Ecoute, Organisation, Confiance en Soi, Télétravail

  • Cours
  • 5 Leçons

5 vidéos-coaching sur les thèmes suivants : - Bien communiquer en milieu professionnel (et dans la vie!) : dire non, donner du feedback, mettre des limites - S'organiser, gérer son temps et gérer son équilibre de vie entre vie pro et vie perso - Développer son écoute réelle et profonde pour mieux se connecter à l'autre - Télétravail: Rester efficace, confiant.e & épanoui.e en télétravail

Je suis Amandine RUAS - Coach Professionnelle Certifiée & Thérapeure

Et c'est moi qui vais t'accompagner pour oser ta vie et gagner en confiance en toi !

J’ai accompagné depuis 2017 plus de 230 personnes en coaching individuel et plus de 1500 personnes en collectif, sur les sujets de confiance en soi, d’équilibre de vie, d’épanouissement.  

Je suis diplômée de Sciences Po Paris de formation initiale, et certifiée au Coaching. J’ai aussi suivi des formations et certifications complémentaires: en Programmation neurolinguistique (PNL) Coaching, Communication Non Violente, Psychologie Systémique, en Neurosciences et en Psychopathologie.          
Mes outils, je les ai testés et éprouvés sur les personnes que j’accompagne depuis 2017…
… ainsi que sur moi-même !

Car oui, moi aussi, j’ai fait le chemin que tu es en train de faire aujourd’hui! J’ai démarré ce chemin il y a une 10aine d’années, à l’époque où j’étais encore Responsable des Ressources Humaines en entreprise, dans un métier dans lequel je m’épuisais, me laissais prendre par le stress, et je ne trouvais pas de sens.

Tu vois, comme toi, je me préoccupais du regard des autres, je doutais de moi, je n’arrivais pas à écouter mon intuition qui me disait qu’une autre vie plus riche et épanouie m’appelait.     
Et aujourd’hui, je suis Coach professionnelle et entrepreneure, et j’exerce chaque jour avec joie ce métier qui m’épanouit, me fais vibrer et aide les autres. Et aussi, j’ai eu la joie de publier un livre de développement personnel Le Bonheur à Portée de Plume, et j’ai créé un podcast écouté par plus de 3000 personnes en 2022.       

C’est ce chemin de transformation qui m’a ouvert les portes d’une vie plus épanouie, et l'a aussi fait pour nombre de mes clients, et que j’ai voulu structurer pour toi dans ce parcours.