Bonjour à toi !

Bienvenue dans la première semaine de ce programme !

Je t'invite à lire attentivement ce message, qui te donne des clés pour la suite !

A compter d'aujourd'hui, tu auras accès à :

• 35 vidéos de coaching qui se débloqueront semaine par semaine durant 7 semaines💻
  ✔️Je t'invite à les visionner au rythme où elles se débloquent, pour garder le rythme et bénéficier de toute l'efficacité du programme. Cependant, tu y as accès en illimité si tu veux prendre plus de temps ! 

• 7 carnets d'exercices, un par semaine, pour réaliser les exercices proposés dans les vidéos 📝
  ✔️Je te recommande de bien visionner la vidéo complète avant de faire l'exercice associé, sinon il risque de te manquer des infos !

• Tes 3 vidéos bonus sur la gestion du stress, l'affirmation de toi, et la résilience, qui se débloqueront au fil des semaines.

• L'accès à ta communauté d'échange avec les autres participants au programme 🥰
  ✔️Tu peux laisser des messages pour encourager les autres, poser des questions, partager ton avancées, tes blocages ou tes difficultés. Chaque membre de la cohorte est libre de s'investir comme il le souhaite dans cet espace de discussion.
  Voici le lien pour y accéder : https://www.facebook.com/groups/capitainedemavie

Quelques petits tips complémentaires pour t'aider à démarrer :

• Les vidéos durent entre 10 et 15 minutes. Tu peux les écouter sur le trajet du travail, au petit déjeuner, entre deux rendez-vous... Faciles à intégrer dans ton agenda !
  Cependant, accorde toi un temps où tu n'es pas dérangé.e et où tu pourras te concentrer pour assimiler.

• Munis-toi d'un carnet et d'un stylo pour prendre des notes ou noter tes réflexions en regardant la vidéo.

• N'oublie pas les exercices, car il ne s'agit pas juste de "consommer" du contenu, mais de poser les bases d'une transformation concrètes dans ta vie ! ✨
  
  J'ai hâte de démarrer cette aventure avec toi
  Amandine